http://tomonyanuoza.livedoor.biz/ はじめまして、ギャンブル依存症のtomoです。ギャンブル依存症で悩んでいる方、一緒に回復の道を歩んでみませんか？あなたもわたしも仲間です。１歩１歩ゆっくり歩いていきましょう！このブログにはギャンブルをやめるヒントがつまっています！よかったら参考にしてみてくださいね！そして一緒に頑張ってみませんか？毎日継続日記を更新しています。よろしく御願いしますね！ ja http://tomonyanuoza.livedoor.biz/ http://image.profile.livedoor.jp/icon/tomonyanuoza_60.gif http://tomonyanuoza.livedoor.biz/archives/51306365.html ご訪問ありがとうございます！！ よろしければ応援していただけたらありがたいです！！ 現在のランキングはこちら→＞＞人気ブログランキングへ＜＜と＞＞依存症ランキング＜＜へ さて、３０日無事終わりました 本当の勝負はここからだと思っています ３０... tomonyanuoza 2009-12-01T18:11:59+09:00 僕がギャンブルをやめなければならない理由 よろしければ応援していただけたらありがたいです！！


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さて、３０日無事終わりました
本当の勝負はここからだと思っています


３０日という期間は
とりあえず止めたという期間に過ぎないからです


僕は先を見ています
変わる自分をイメージしています


毎日、毎月が勝負なんです
今の僕にはひと時も無駄にする時間もお金もありません


今の仕事は肉体労働です
しかも不規則な生活


腰痛のためコルセットがかかせません
年齢もあります


さらに、もっと違う施設や
在宅などの世界も見たいのです


そのためには知識も、技術も足りません
もっと仕事上の交流や、研鑚をしていかなくては


到底、人の役には立てません
来年、通信ですが学校に通う予定です


そのために首都圏の施設に
働きにきたという思いもあります


その後には地元への貢献の思いもあります
だから、ここで立ち止まっているわけにはいかないのです


学費のために、貯蓄もしています
１円も無駄にしたくありません。


今の施設が運営上、健全だとも思っていません
いつ飛び出してもいいように


違う仕事も掛け持ちしています
突っ走りたいのです


もう人生を無駄にしたくありません
せめて、残りの人生は人のために


自分の幸せのために
使いたいのです


人に死をとても身近に感じてきました
それは僕にも限りがあるということです


祖母にもあるでしょう
姉にもあるでしょう


僕よりも先にいくでしょう
覚悟しています


その時に僕は１人で
生きていける自信がほしいのです


だから、今を無駄にしたくはありません
あと５年もすれば、周りの状況も一変するでしょう


僕も変わらなければいけません
変わらないものなどないのです


だから
僕は今を懸命に生きています


それぞれの思いを背負って
３５年前の母の思いを感じながら


生きています
｢あなたなら　できるわよ｣


そう背中で見守っているでしょう
僕はいつでも感じることができます


｢あなたの心残りは　まだ頑張っていますよ｣
そう言って生きていきたいです


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さて、今日は最大の奥義を
教えたいと思います


それは今までの宿題に対する
師匠の教えです


僕がバカな質問をしていても
しっかりとわかりやすく答えてくれています


だから、僕は３０日を越えても
辞めつづけることができると思っています


ではここから一部引用部分です


●まず質問の1番目への答えです。
＞師匠の論法に当てはめていくと
＞反論が浮かばないほどにギャンブルをやめる理由が見つかりませんでした


＞ということはその論法でいくと
＞ギャンブルはやめなくてもよいということなんですか？
＞っていうのが疑問の１つです


これは人それぞれです。　
ただし少なくとも、私もあなたもやめるべき人間です。

ご自分がやめなくてもよい人間かどうか、
胸に手を当てて考えればおそらくわかるでしょう。


やめる理由が見当たらないというのは、
おそらく自分が今までしてきたことに対する感覚が鈍くなっています。


わかっているつもりになってはいませんか？　
ひょっとしたら、忘却しつつあるのかもしれません。


正直に、どんな些細なことでもすべて、「やめる理由」と「
やめなくてもよい理由」をありのままに紙に書き出してみてください。


そしてその後、これでも“自分は”ギャンブルやって良い人間なのか？
自問自答してみることです。


●質問の２番目への答えです
＞でも、快復から克服に移行するにはどういう過程なのですか
ある程度の我慢する快復を経て、克服に移行するものなのですか？
それとも、最初から克服の考えがなければ、克服できないものですか?
これが２つ目の疑問です


結論から言えば、快復の次のものが見えていないから、
そういった反論に対する有効な歯止めが無いんですね。


つまり、快復している段階では我慢だと書きましたが、
「我慢」で得られるものは「結果」にすぎないんです。


しかもここで得られるものは、決してポジティブな「結果」ではないはずです。
ここ、大切です。


禁パチという我慢の結果、
借金しないで済んだ


ウソをつかなくて済んだ
家族を裏切らずに済んだ


もっといろいろと有るでしょうけれど、
快復の段階ではそういった好ましくないことから
開放される為に我慢してやっているわけなんです。


ところが、人間の心というものは弱いものですから、
何か誘惑があったりすると我慢という牙城はアッサリと崩れてしまいます。


ここで必要なものは、我慢の次に来るものです。　
簡単な言葉で言えば、それは願望であり目標であり夢というものです。　


これが頭の中で常日頃シッカリとイメージできていないと、
モチベーションが上がらない・・・。


モチベーションが上がらないのであれば、当然苦痛を伴います。
例えば、「幸せになりたい」という願望があったとします。　


でも、こういった言葉は
あまり説得力のある言葉ではありません。


具体性が無いからです。　
もっと具体的な幸せの姿をイメージする必要があります。


EX　「今年中に借金を完済して、5年後には自立する。自分の店を持つ。」とか。
EX　「今年中に、結婚資金を貯めるぞ！」でもいいじゃないですか。


目標と夢がないと我慢する心も強くなりません。　
目標と夢は心のご褒美ともいえるものです。
これがないと、心もしんどいわけなんです。


tomoさんは、何か心にご褒美を与えていらっしゃいますか？
克服できた人、克服できる人は、何かしら夢を持っています。　


心のご褒美無しに禁パチするのはつらいです。　続かないんです。
そういった意味では、克服するのに必要である目標と夢を持つことです。


それができていないからこそ・・・
＞でも、明確な理由も論破する自分もいます


ということになってしまうのだと思いますね。　
心の中の悪魔に論破されてしまう・・・。


だからこそ、そこそこ快復できた段階で、
このことを意識しながらやっていく必要があります。


●質問３つ目への答えです
＞明確な理由がなければやめることができない
これはわかっているつもりです
では、明確な理由を持てない人はやめなくていいのですか？


さきにお話したように、明確な理由を持っただけでもなかなか大変なのです。
つまり心のご褒美がないとしんどいわけなんです。


当然ながら、明確な理由を持てない人は、
継続してやめることができないと私は感じます。


やめなくてよいかどうかは、私の判断することではないですね。
あくまでそれは本人の自覚によるものです。　


というか、その答えは既にご存知でしょう・・・。


～一部引用部分ここまで～


僕にとっては目からうろこでした
そして、再び、ファイティングポーズを構えました


本当にバカな僕でもわかるように
説明してくださった師匠に感謝しています


そして、この論理的手法を
みなさんと共有させていただいて感謝しております


さて、みなさんは理解できましたか？
何度も、何度も読み返してみるべきです


あるとき、ふっと気付くことが
あるはずです


そこから克服への道は
開けていきます


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やっとここまできた！！
長かった！！


簡単ではなかった
それはスリップに対してではなく


自分がこれからどう生きていくのか
考える３０日だったからだ


いい時間だった
でも、これからだと思っている


３０日だろうが６０日だろうが
自分が変わらなければ意味がない


だけど今は素直に喜ぼう
ありがとう


支えてくれたすべての人に
感謝します


人の支えなしには
今回の３０日は達成できなかった


ブログも続きはしなかった
何度、人のやさしさに涙したことだろう


時には１人で戦っていると
勘違いしていた


でも、いつもそばには
仲間がいてくれ


応援してくれる人がいて
指南してくれる人がいた


なんて恵まれているのだろう
それだけでも辞める価値はあると思う


これほどまで
支えられてやめている人を


僕はあまり知らない
だから、僕はこれからも


努力する
辞めるその先に向けて


その先が見えてなければ
続かないのだ


この３０日は
もがいて勝ち取ったものだ


ここから先は
もっとしっかり先を見据えて


楽しんで辞めていきたい
本来、ギャンブルをやめることは


わくわくすることなのだ
新しい未来を創造することなのだ


だから、楽しみながら辞めていきたい
本当にこのブログが続いてよかった


ありがとう！！


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最近、やりたいことが多すぎて
時間に追われているような気がする


そんなときは
少しだけ


落ち着こう
冷静になって


空でもみよう
飛ぶ鳥でも見よう


空は何か心配しているだろうか？
鳥は明日のえさのことを心配しているだろうか？


すべてはあるがまま
すべてはあるがまま


明日できることは明日しよう
今日できることだけ今日しよう


明日のことは明日心配しよう
明日は明日の風が吹く


だから
ほんとは


な～～んにも
心配なんていらないんだよ


人間だけなんだよ
明日のことや先のことを


心配して
今日を楽しめないのは


キミはずつと心配しているのかい
それよりボクと踊らないかい


そう
僕らは今を生きているんだよ


すべてはあるがまま
すべてはあるがまま


ＬＥＴ　ＩＴ　ＢＥ！
ＬＥＴ　ＩＴ　ＢＥ！


キミはキミのまま
ボクはボクのまま


何も心配なんて
いらないんだよ


たまには夕日でもみてごらん
この季節の夕日は切なくて


たまらなく生きてることを
いとおしくさせてくれるから。


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残念ですが・・・・。
一番大切なのは健康です


当たり前のことだと思いますか？
それでは今自分が健康だということを


どれだけ認識しているでしょうか？
働けて、食べれて、動ける


これだけの行為が
どれだけ幸せなことかわかるでしょうか？


しあわせという感情が
感じることができるのは健康であるから


ということを
どれだけ感じているでしょうか？


僕が言う健康というのは
身も心も健康ということです


心配も不安もそれほど感じず
体も動き、おいしいものも食べれる


あと何か要りますか？
地デジ？笑


ていうか
地デジになったらテレビなんて見ないし


てか
昨日のボクシングの試合のＴＢＳが


なぜか僕のテレビデオでははいらず
結局、携帯のワンセグで見ました


結構キレイなんですね
しかも地上波ではいらないで


ワンセグではいるって
どんなアパートよ


ぜってえ～～
引っ越す！！


けど
会社持ちだから


あと２年はいるけど
金貯めてやる！！


あ
健康の話でしたね　笑


最近仕事柄もあり
腰痛に悩まされています


安静にすることや
運動も少しずつしようと思っています


さらに絶対に風邪と引かないように
気をつけています


仕事にも影響するし
医療費かかるし


いいことないです
健康って


失ったときにしか
意識しないものですが


本当は普段から意識するべきですね
だから、


残念ながら、本当に大切なのは
ギャンブルでも、お金でもなく


心身ともに健康であることです
爺さんみたいですが


正論ですよ
残念ながら


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おはようございます
さて、宿題の答え　その２です


これはギャンブルをやめなければならない理由に
反論できないか検証してみるということなんですが


メール的にかなりアホな内容になっています
なぜか？


それは僕が論理的思考の持ち主であり、
絶対やめられるという師匠の考えを


疑っている部分や
自分で理解できていない部分があるからです


１ヶ月前ってこんなアホだったんですね
では少し修正を加えてそのまま載せますね


その前にこちらもおさらい
してくださいね→宿題の答え　その１


ではここからが引用部分です


> とりあえず僕自身に関することで１０個です
> 次にこれらが納得できる理由か？


> １０個すべて納得はできる理由です
> 納得は　　ですが


> どういうことか
> 例えば、１番　過去に借金を繰り返したこと


> もちろん、納得できます　反省もしています
> でも、反論できないかといえばできます


> 今は借金できない状態にあり、生活費のうち娯楽費の部分でやれるなら
> ギャンブルはしてもよいのではないか？


> という風に　すべての理由に反論はできてしまうんです
> 本当はちょっと違うんですけど


> ９、自分をコントロールできなくなること
> じゃあ、自分をコントロールできたら、ギャンブルはしていいのか？
> と反論できますが


> ここまで書いて　気付きました
> 僕はコントロールできなくなります　だからギャンブルはしてはいけません
> になりますね


> ここです！！ここ！！！
> 確かに今のままでは
> 我慢するだけの快復は僕にとっては容易です


> ３０日、６０日、１００日、いけるかもしれません
> でも、問題は１０１日目であり、２０２日目、１００３日目なんです


> だから、繰り返してしまうのです
> カウントじゃあないんです


> 毎日なんですね
> でも、快復から克服に移行するにはどういう過程なのですか


> ある程度の我慢する快復を経て、克服に移行するものなのですか？
> それとも、最初から克服の考えがなければ、克服できないものですか?


> これが２つ目の疑問
> さらに
> 明確な理由がなければやめることができない


> これはわかっているつもりです
> では、明確な理由を持てない人はやめなくていいのですか？


> これが疑問その３
> そうか
> そもそもそんな人はやめようと思わないのか


> やめようと思いつつ、明確な理由を持てない人が
> スリップするのですね
> じゃあ、そういう人はどうすればいいのですか？


～引用部分ここまでです～
いや～～子どもか？笑


子どもの発想ですね
３つの疑問なんて


もう｢何でお空は青いの？｣くらいの
いきおいです　笑


でも、僕には疑問だったのです
そして、僕はこの疑問が納得いかないと


決して今後辞めつづけることはできないだろう
と思っていました


だから、素直に聞いたんです
明日は師匠の答え編を楽しみに待っていてくださいね


ちなみに僕は今のところ
ギャンブルする気まったくしません


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こんばんは
宿題はやってみましたか？


まだの方は
こちらへ→僕からの宿題です


答えは人それぞれだと思います
では、参考までに僕自身に関しての


僕が考えたギャンブルをやめなければならない理由を
返信メールごと引用しておきます


とても大切なことです
そしてこれには続きがありますが



それは明日にします
まずは自分なりの答えを考えてみてくださいね


１つ謝ります
僕が出した理由は２０個ではなく


１０個でした　笑
さとさん１０個でいいですよ


では次からがメールからの
引用部分です


>さて師匠いきましょうか
> 師匠のメール何度も読み返し、意味を反芻していました


> そして、自分が理解できていなかったものが見えてきました
> 当たり前ですが、正直に書きます


> 僕がギャンブルをしてはいけない理由をできるだけ考えてみました
> １、過去にギャンブルで借金を繰り返したこと


> ２、自分がギャンブルをすると生活費まで使い果たすまでやってしまうこと
> ３、ギャンブルのために自分の将来設計ができなくなること


> ４、ギャンブルのために社会人としてやっていけなくなるという不安があるこ
と
> ５、リスクが大きく、時間の浪費であること


> ６、他にやるべきことがあること
> ７、社会から孤立してしまうことへの恐怖感


> ８、自分を嫌いになってしまうことへの恐怖感
> ９、ギャンブルによって自分をコントロールできなくなること


> １０、ギャンブルをすることによって精神的不安を抱えてしまうこと
> とりあえず僕自身に関することで１０個です


ここまでが引用部分です
本当はもっと違うことも書いてあるのですが


僕がやめなければならない理由
ということに関して書き出してみました


もちろんこれで終りではありません
次にこれらの理由は納得できるものか


そして反論できるものではないか？
それを検証していきます


１つ書いておきますが
このメールを書いた時


僕は自分がこれ以上ギャンブルを辞めることは
無理じゃないのかという思いに駆られて書いています


つまり、必死です
そしてやめれるかどうか懐疑的です


もしかしたら、ギャンブルなんて
辞めることができないんじゃないか


そんな思いでメールをしたのを
覚えています


続きは明日にでも
書きますね


ヒントはたくさんありますよ
まずは１０個理由を書き出してくださいね


頑張りましょう！！
ファイト！！俺も！！


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今日は日曜日なんですね
シフトで動いているせいか感覚がありません。


さて、
大切なことなので


昨日の記事→僕からの宿題です
をおさらいしておきます


まずは私からの質問です。
“あなたは、自分がパチしてはいけない理由をご存知でしょうか？”


・この質問に対する答えを、いくつ用意できるでしょうか？
・そして、その理由は果たして本当に自分で納得できるものでしょうか？


・その理由に対しての反論が心の中に残っていないでしょうか？
・その反論を跳ね返すだけの「やってはならない理由」をお持ちでしょうか？


これが師匠からの宿題でした
あなたも考えてみてください


その際は必ず、紙に書き出してください
思いつく限り書き出してみてください


というものでした
この作業に少なくとも


１日は使ってほしいのです
後日、僕の答えも書きますが


まずは自分で作業してみてください
きちんと答えられるでしょうか？


この作業がうまくいかないと
実は３０日だろうが、１００日だろうが


スリップします
逆に、この考えさえしっかり持てたら


１００日だろうが、１０００日だろうが
平気だと思っています


やり方はまずどれだけ
｢自分がギャンブルをしてはいけない理由｣


を思いつくまま
紙に書き出します


僕は２０くらい書くことができました
頑張って２０くらいは書いてみてくださいね


次に、その１つ１つの理由について
自分で納得できるものであるか確認していきます


納得できるものについては○
できないものについては×などをつけてみましょう


さらに、納得できる○とつけた理由については
それに自分で反論できないか考えます


納得できない×とつけた理由については
なぜ、納得できないのか考えます


もしも、反論できるような理由であれば
それに反論できないか考えます


そこまで、考えていくと
｢だから、僕はやってはいけないんだ！！｣


と
気付いてしまうんです！！


そして、それが強固な自分の
｢わたしがギャンブルをやってはいけない理由｣になります


この過程を経た動機は
強力です


今僕が実験中ですがおそらく
簡単にスリップなどしないと思います


メンタルな部分に関しては
この作業を必ずしてください


質問があればコメントなり、
メッセージくださいね


このことは非常に強力な武器になります
ただし、心理的ブロックにしかなりませんので


具体的な行動も必要です
それについてはメンタル面が終わってから


きちんと書いていこうと思います
とにかくこの作業をしてみてください


ポイントは必ず紙に書き出すということです
僕はこの作業をして疑問が浮かびました


それを師匠にメールしたところ
その返信メールに


目からうろこが落ちました
なぜ、自分はスリップしてしまうのか？


１～３ヶ月は辞めれるのに
それ以上辞めつづけられないのはなぜか？


すべてはそのメールに書いてありました
だから、僕はそれを共有するために


少しずつわかりやすい形で
記事にして行こうと思っています


まずは宿題をしてみてください
やらない人ほどやめられないんですと


メールをくださいます
まずは宿題をしてみることが大切です


あなたが本当に辞めたいのであればですが・・・・。
今日はセラピーぽかったですね　笑


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少し記事がズレてきているので
初心に返りたいと思います


いつもコメントくださる方が
スリップしてしまいました


もちろん僕にも
スリップの可能性がないとは言えません


だから、きちんと考えたいのです
僕は１ヶ月前のスリップの時に


｢これはまた簡単にスリップするなあ｣と
心の中で思っていました


だから師匠に相談しました
相談しなければ


きっと今頃スリップしていたでしょう
さとさんと同じように


僕は師匠に出された宿題を
必死でやりました


１つはブログを続けること
毎日更新することでした


やめたらスリップするのは
僕もわかっていたからです


だから僕はこのブログにこだわっています
何よりもこのブログを僕が必要としているのです


そして宿題の問題は次のようなことでした
あなたも今一度真剣に考えてみてください


真剣に考え抜かなければ
簡単にスリップします


アホみたいに簡単にスリップします
一度スリップすると


３０日超えるのすら難しくなります
これは僕の経験上確かです


では宿題です


まずは私からの質問です。
“あなたは、自分がパチしてはいけない理由をご存知でしょうか？”


・この質問に対する答えを、いくつ用意できるでしょうか？
・そして、その理由は果たして本当に自分で納得できるものでしょうか？


・その理由に対しての反論が心の中に残っていないでしょうか？
・その反論を跳ね返すだけの「やってはならない理由」をお持ちでしょうか？


これが師匠からの宿題でした
あなたも考えてみてください


その際は必ず、紙に書き出してください
どうかやってみてください


本当に辞めたいのであればですが・・・。
やってみてくださいといって


やりもしない方は
きっと財布の中に千円しか入れないでくださいと書いても


きっと千円以上入れているでしょうね
ギャンブルをやめることは可能です


でも、そのためには
謙虚な心と素直な心が必要です


今日の宿題は
やった人とやらない人では


まったく違う人生を歩んでしまいます
僕はこの宿題がなかったら


今ごろブログも消していたでしょう
わざわざ通信費という経費をかけて


生活を苦しめても
ブログを続ける必要はありませんでした


でも、
それは他ならぬ僕がこのブログを必要としているからです


今ならはっきりとわかります
そして、僕がギャンブルをやめれている理由もわかります


今日の記事は今までで
一番重要かもしれません


何度も読み返してみてください
そこにヒントはあるはずです


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イングロリアス　バスターズを観たんですが
寝てました　笑


観たくて観たくて
行ったのですが


その前のマッサージが効きすぎたのか
ミスド１００円で


ドーナツばかり
食べていたせいか


上映前に眠り始め
中盤まで爆睡でした


ラストは観たのですが
まあ、そんなわけで


たぶん、おもしろいです　笑
決して映画が退屈なわけではありません


あまりにも疲れていたせいです
すいません


いや～～
体力ないんですかねえ


少しつけないと
危険ですらあるな


少しずつ泳ごう
無理しないようにしようっと


それとおすすめ漫画は
仁～ＪＩＮ～とリアルです


仁～ＪＩＮ～はドラマにもなりましたが
ドラマは観てません


漫画おもろいです
戦国自衛隊の医者版です　笑


説明になってませんが
タイムスリップものです


リアルに関しては
これからも何度も僕は読み返すでしょうね


真剣に書かれたものは
感動するものです


あ


そういえば


スラムダンクの最終巻
○○市の図書館から


借りて返してません
すいませんでした


ください　笑
もらいます


スラムダンクとリアルに関しては
文句なし！！


スラムダンクは置き場所に困るから
買わないけど


リアルならまだ９巻です
集めようっと


そんな感じです
あといろいろあるんですけど


こっちに書いときます
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僕は仕事柄、人の死に関わることがある
まあ、月１回くらいだろうか


この前も救急車に乗ったし
かわいいおじいさんを亡くした


僕はそのおじいさんが好きだった
かわいいおじいさんだった


現実の死の前に
僕はただ立ちすくむだけだ


悲しくても、どうしようもない
僕は生きるしかない


２０代の頃、あれほど死にたかったのに
今は、生きたくてしょうがない


でも、人の命は限りがある
これは疑いに余地はない


誰にでも死だけは平等に訪れる
メメント・モリ　死を想え　である


１０年ほど前の僕の検索ワードは
決して前向きなものではない


｢自殺｣とかだった
今は生きたい


そうしなければ
僕が関わってきた死者に


申し訳ない
もちろん


そのおじいさんは直接は関係ない人だが
人の死によって


僕のアンテナは
広がりを見せる


どうすれば役に立てるのか
どれくらい知識は必要か


もっといい看取り方は
看護士なら？在宅なら？


ホスピスなら？
違う施設なら？


まだまだ僕は世界が狭い
考え方も狭すぎる


マザーテレサの言葉に
彼女のようになりたくて


彼女の施設を訪れた人に言った言葉がある
｢あなた方はあなた方の国の身近な方を助けなさい｣


今、現役で第一線で活躍している
在宅医師が高校のころにこの言葉で


医者になることを決めたそうだ
僕は来年学校に行こうと思っている


通信なら可能な資格もある
知識も必要だ


命は限りある
僕は精一杯生きたい



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夕方、スーパーに買出しに行く
土曜だからか混んでいた


スーパー側は
今がチャンスと


売り込みをかける
あの手、この手で


安くしたり、
タイムサービスをしたり


たぶん、それでも
赤字だろうな


物が売れない時代だ
安くても売れない


どうしたらいいんでしょうね
買う側だって必死だ


１円でも安い店を選ぶ
なるべく出費は抑える


みんな生き残るのに必死だ
でも、何か怖いんだよねえ


不況なのはわかる
事業仕分けもいいだろう


でも
何か大切なことまで


仕分けされ、
安くやれているような気がするのは


杞憂だろうか
すげえ時代だなあと思う


就職氷河期だそうだ
１２年前僕が大学を卒業した頃も


そう言われていた
サイクルは１２年周期なのだろうか


ふとそんなことを思った
残念だがギャンブルをする気は微塵もない


生きるのに必死だからだ


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あと３日で３０日達成です
いける感じです


昨日は疲れた( -д-)ﾉ
支払いと病院２軒と


映画行って寝るし　笑
久々の二連休だから


やることやった
もう静かに過ごしたいです


老後は田舎で
ゆっくりブログ書く人生もいいかな


何かに追い立てられるのは
苦手だ


そのために生きてるなら
何のために生きてるのかわからない


僕はゆっくり考える時間が大切だ
時には何もしないで、どこにも行かないで


ゆっくりと自分と向き合う
それだけで十分豊かな時間なのにね


なぜか今はお金払うために
働いている気がする


何か違うなあ
少し違うなあ


税金とかもきちんと
使ってほしいなあ


とにかく僕は
ここにまた書けることがしあわせです


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こんばんは
お久しぶりです


書きたいことは山ほど
あるのですが


疲れと常備薬切れのため
軽めに書いておきます


まあ、リハビリもかねて
ゆっくりペースをあげていきます


何せ、これが趣味になっているもので
人の役に立てる趣味だとしたら


僕はしあわせですね
さて、ギャンブルをやめ続けるには


まず「１ヶ月の壁」というものがあります。
というのもスリップするのは


１ヶ月以内がもっとも多いからです
つまりは


ギャンブルをする→やめることを誓う
→お金がないからやれないのでとりあえずやめれている


→お金が入る→スリップする
このパターンです


つまり、今の僕やあなたの
状態のことを指しています


ここが勝負だと思ってください
お金があるけど行かない状態を


続けなくてはいけません
この１ヶ月、お金がなくても何とか生活を


乗り切ったわけです
さて、給料日がきてお金が入りました


それでもあなたは行かないことができますか？
ここでもう一度、きちんと考える必要があります


「なぜ、僕やあなたはギャンブルをやめる必要があるのか？」
もしも、お金が入って気が大きくなっているとしたら



もう一度、冷静になって
僕と一緒に考えてみませんか？


気持ちはあなたと同じです
何とか今月乗り切れました


お金も手に入りました
それでも、やめ続けられるか


僕とあなたは試されています
「あなたは本当にギャンブルをやめたいのですか？」と


一緒に考えましょう
スリップする前に


そしてきっぱりと僕と言いましょう
「わたしは本当にギャンブルをやめたいです！！」と


大丈夫です！！
考え方や、具体的方法はこれから書いていきます


どうか店に入る前に
僕の記事を読んでみてください


それでも行くなら
それはあなたの自由です


残念ながら僕はそういうスタンスの
ブロガーです


僕はやめ続けていきます
せめて、僕の姿があなたの参考になれば


幸いです
僕がまずしたことは


今月はいくらの支払いがあって
自由に使えるお金はいくらか


を洗い出しました
もちろん、そのとおり計画的に使えるとは


思っていませんが
少なくても、まずは支払うべきお金は支払うことが大切です



そういう当たり前のことも
できなくなっていたりしますから


たとえ支払いが多くても
増やしてからなどという馬鹿な考えは捨て


ますはきちんと支払いを済ませることが
精神衛生上にも有効です


なので、月末から
来月頭までは支払いに追われます


今月始めはスリップのために
滞っていたものが多くあります


なので、来月も苦しいです
でも、今月乗り切りました


弁当も作れるようになりました
考える時間も多くありました


本当に借金ができない身分で
よかったと思います


亡くなった叔父と今もいる叔母に
感謝します


そして、休んでいる間も
コメントいただいたり、心配していただいたり


本当に感謝しています
くだらない人間なんですけどね　笑


生んでくれた母に感謝します
書きたいことは山ほどあります


たぶん鬼更新になりますが
お付き合いください


今週末、気をつけてくださいね
僕は体を休めることで精一杯です


今はコルセットが手離せません　笑
では、「禁ギャンブルセラピー　第２章」


３０日までと３０日からの
モチベーションの保ち方の始まりです


少し本気出します
まあ、勝手に書きますが


書きたいストレスがたまっていたので
見守ってあげてくださいね　笑


追伸
一つだけ謝ります
禁煙カウンターがありましたが


仕事場では吸っていないのですが
ネカフェで吸ってしましました


しばらくカウンターは
自分の心でカウントさせていただきます　笑



全然軽めじゃなかったですね　笑
僕はいつでも本気で生きています　な～んてね


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]]> http://tomonyanuoza.livedoor.biz/archives/51300870.html ふとこのままネット環境が 途絶えたらどうなるのだろう そうネカフェで 仁という漫画を読みながら思った だから 今日は最後の記事なら 何という記事にしようかと 思いながら書いてみたい ＊注意＊ 決して最後ではありませんよ　笑 さとさんへ もしも最後の記事を書... tomonyanuoza 2009-11-20T23:11:12+09:00 tomoの禁パチ継続日記 途絶えたらどうなるのだろう


そうネカフェで
仁という漫画を読みながら思った


だから
今日は最後の記事なら


何という記事にしようかと
思いながら書いてみたい


＊注意＊
決して最後ではありませんよ　笑


さとさんへ
もしも最後の記事を書くとしたら


あなたへ書こうと思っていました
僕はあなたがどんな人かまったく知りません


ただ、１年近くギャンブルをやめていたのに
僕と同じ時期にスリップしてしまったという


あなたにだけ向けて
最後は書きたいと思います


もうそろそろ給料日だと思います
あなたは僕にお金が入ったら


気が緩みそうなので
渇を入れてくださいと


コメントくれましたね
それなのに僕がこんな状態ですみません


でもたとえ通信が途絶えたとしても
どんな手段を使ったとしても


あなたにだけは伝えなければと
思っていました


これが最後の記事になるかもしれません
全身全霊をこめて書きます


さとさん
確か娘さんの話をなさっていたから


もしかしたら
僕よりも年上の方で人生経験もおありなんでしょう


さとさん
僕にはもう身内が８９歳の祖母より


おりません
義姉はおりますが


もう身内はほぼおりません
僕は甘えて育ち、３５歳にしてやっと人並の


考え方ができるように
なりつつあります


もう一人で生きる覚悟でいます
家庭は持てないかもしれません


人を愛する意味を
まだ知らないのです


さとさん
僕は祖母の目が黒いうちは


何としてもまっとうに生きていきます
それが亡くなった母、祖父、義兄、義姉の愛情に


応えることになると
信じているからです


僕は今までの愛情を
今度は誰かに与えるために


これからの人生をささげるつもりでいます
散々親不幸してきて


さらにその迷惑をかける親すら
もういないという馬鹿な始末


せめて
せめて


これから生きていく道は
まっとうな道であるように


いつも恩人たちの優しい
まなざしを裏切るまいと


生きております
でも、僕も人の子


間違いも犯します
愛にはたどり着けないかもしれません


それでも
生きること、自分を信じることを


あきらめません
だから


さとさん
どうかあなたもあきらめないでください


誰かがあなたを思っていることを
いつも心に刻みつけてください


そして、自分をあきらめないでください
ここにあなたを信じる人がいます


あなたがどんな人であれ
過去に何があろうと


どれだけ嘘を重ねてきただろうと
僕は信じます


信じて信じて
あなたが変われるまで信じます


残念ですが
僕にできることはこれだけです


もしもスリップなさっても
また信じます


人は誰かに認められて
変われるものです


もしも、これを読んでくださったのなら
今日もどこかで


さとさんのことを
何の疑いもなく信じる人がここにいることを


心に留めておいてください
ギャンブルをするかしないかは


最後は自分の意志でしかありません
どんな人生を歩むかは


その人の選んだ結果でしかありません
それでも


それでも
信じます


その言葉によって
あなたが変われると信じてくれるなら


いつまでも信じます
僕は馬鹿なのです


もしもこのブログが
何かを成し遂げたというならば


誰かを信じることの大切さを
１mmでも誰かに伝えられたのなら


僕が紡ぎだした言葉も
喜んでいるでしょう


では本当に最後に一言だけ


さとさん
あなたは間違っていません


では
またいつか


]]> http://tomonyanuoza.livedoor.biz/archives/51300851.html 携帯が水没しました あ～～あ何してんだろ？ そういう時もあるよね どうしようもないときもある けど 僕はあきらめない tomonyanuoza 2009-11-20T22:37:36+09:00 tomoの禁パチ継続日記 あ～～あ何してんだろ？


そういう時もあるよね
どうしようもないときもある


けど
僕はあきらめない]]> http://tomonyanuoza.livedoor.biz/archives/51300452.html こんばんは　 ネカフェを我慢したtomoです(笑)　 さて　 今日は何を話しましょうか パソコンをやらない時間がテレビを見る時間になりました　 たまにはいいけど　 ずっと見てしまうので　 あまりよくないと　 思っています　 その時間は他のことが　 で... tomonyanuoza 2009-11-19T23:22:19+09:00 禁ギャンブルセラピー第２章 ネカフェを我慢したtomoです(笑)　


さて　
今日は何を話しましょうか
パソコンをやらない時間がテレビを見る時間になりました　

たまにはいいけど　
ずっと見てしまうので　

あまりよくないと　
思っています　

その時間は他のことが　
できますからね　

さて　
2012が何かと話題になっていますが　　

あの映画の特殊効果を　
制作したのは日本人だそうです　　

彼はアカデミー賞を受賞していますが　

滝の映像化のために　
数学が苦手なのに　

流体力学の公式を理解したいために　

中学の数学からやり直したそうです　

誰しもが楽をしたがりますでも　何かをやり遂げようと思ったら　

人がテレビを見ている時に何かをしなければなりません　

何かを成し遂げる人は　
紛れもなく努力をしています　

それを簡単に才能と言ってあきらめてはいけません　
ただ努力していないだけです　

努力してもどうにもならないこともあるかもしれません　　

それでもあきらめてはいけないのです　

スカイダイビングを知っていますか？　

あれを飛ぶと人生観が変わるそうです　

来年飛ぼうと思っています
僕は生きる上で意識していることが一つだけあります
それは人は必ず死ぬということです　

だからあきらめるのではなく　

だからこそ懸命に生きるのです　

そこに人生の醍醐味があるような気がします　

困難でも楽しめば　
困難でなくなります　

たぶん人の一生なんて一瞬でしょう　

でも　
だからこそ美しいと思っています


今日もありがとうございました　

言葉の神様ありがとう
]]> http://tomonyanuoza.livedoor.biz/archives/51299843.html なんだ？　 星って　まあいいか　 さて今日はお休みでしたが掃除洗濯と用事で終わりです　 最近体が復活するのが大変です　 特に腰が　 3年もつかなあ　 来年勝負ですね　 さて　 ひまなので　 パソコンにあてていた時間を本を読んだり　 家計簿を見... tomonyanuoza 2009-11-18T18:12:36+09:00 禁ギャンブルセラピー第２章 星って　まあいいか　


さて今日はお休みでしたが掃除洗濯と用事で終わりです　

最近体が復活するのが大変です　
特に腰が　

3年もつかなあ　
来年勝負ですね　

さて　
ひまなので　

パソコンにあてていた時間を本を読んだり　

家計簿を見たりしています今月はひどいですねぇ　

まあ　まともに計画通り暮らしたことはないですけど(笑)　

だから　結婚できないんですよねぇ　

当たり前ですが　
稼ぐより使うから貯まらない　

シンプルですね　

これについては　
少しずつ修正していきたいと思います　

無駄を削減しても　
それ以上使ったら結局同じですからね　　

少しギャンブルについても時間の使い方が最初はキーワードになると思います　
明日休みだとしましょう　ギャンブル以外でやることが思いつきますか？　

もしくは時間が空いた時に行く場所が　やることが思いつきますか？　

これが思いつくとかなりギャンブルを回避できます　
明日　あれやらなきゃ　あそこ行かなきゃ　

あらかじめ予定を立てるのです　

ギャンブルが入る余地がないようにです　

これでかなり回避できるはずです　

あと一番問題なのは必要なお金まで使ってしまうことです　

僕のように(笑)　

これについてはまずは何にどれくらい支払うべきお金があるのか把握する必要があります　

そしてそれを最優先して支払ってしまうことです　

この時に貯蓄もしてしまうともしものとき　

今月の僕のようなときに　助かります　

てな感じで　
携帯からはこれくらいが限界かな　

また明日
]]> http://tomonyanuoza.livedoor.biz/archives/51299660.html とりあえず　 書いてみる　 今日は疲れたから　 泥のように眠る　 また明日がある　 おやすみなさいませ tomonyanuoza 2009-11-18T02:15:17+09:00 禁ギャンブルセラピー第２章

書いてみる　


今日は疲れたから　


泥のように眠る　


また明日がある　


おやすみなさいませ
]]>